Φυσική δραστηριότητα - Άσκηση

Filter

Εμφάνιση του μοναδικού αποτελέσματος

Πώς σε βοηθά η “The Finest Form” να βρεις …τον δρόμο

Όσοι συνδέουν τη φράση “φυσική δραστηριότητα” με εξαντλητική προπόνηση και άσκηση, καλύτερα να το ξεχάσουν. Στην “The Finest Form” μελετάμε εξειδικευμένα τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, ανάλογα με την ηλικία του, το φύλο του, το βάρος του, το επάγγελμά του, τις επιθυμίες και τις συνήθειές του, τη διατροφή του, τη σωματική του κατάσταση και εν γένει την υγεία του, ώστε να βοηθήσουμε να βρει λύσεις που αφορούν την κίνηση και τη δραστηριοποίησή του.

Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του ατόμου, προτείνουμε δράσεις, παρέχουμε πληροφορίες, ενεργοποιούμε το μηχανισμό μέσα στον κάθε άνθρωπο για την απόκτηση κινήτρων και εντέλει σε παροτρύνουμε να ανακαλύψεις ή να χαράξεις τον απολύτως δικό σου δρόμο σε ό,τι αφορά τη σωματική δραστηριότητα.

Τι χρειάζεται κάποιος για να “ενδώσει” στην κίνηση

Μπορεί ένα εικοσάλεπτο συνειδητό περπάτημα στη φύση να είναι πιο ωφέλιμο από μια σκληρή και δυναμική προπόνηση στο γυμναστήριο; Κι όμως το τι ταιριάζει σε κάποιον και τι πραγματικά τον ευεργετεί, με τις μικρότερες δυνατές απώλειες, έχει να κάνει με πολλούς και διαφορετικούς παράγοντες για τον καθένα προσωπικά και ξεχωριστά.
Η ομάδα της “The Finest Form”, με καταρτισμένους επαγγελματίες, σε εφοδιάζει με αυτά που χρειάζεσαι, δηλαδή:

  • Οργάνωση και σχεδιασμό
  • Προσαρμοσμένες συμβουλές στις δικές σου εξατομικευμένες ανάγκες
  • Κατάλληλη επικοινωνία και υποστήριξη
  • Λύσεις για δραστηριότητα στο χώρο και το χρόνο που διαθέτεις.

Ανασυγκρότηση και ενέργεια – Τα ευεργετικά οφέλη

Τι έχει πραγματικά σημασία να επιδιώκουμε για την εξασφάλιση της καλής μας υγείας, με τη φυσική μας δραστηριότητα στο σύνολο της ημέρας, αλλά και με την υιοθέτηση μιας τακτικής σωματικής άσκησης;
Σε αυτά στα οποία έχει νόημα να εστιάζουμε το ενδιαφέρον μας ως προς τη δραστηριότητα και την κίνηση, σύμφωνα με τη φιλοσοφία της “The Finest Form” είναι:

  • Η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής μας ικανότητας και ευεξίας
  • Η ενδυνάμωση του μυϊκού μας συστήματος
  • Η ευελιξία μας σε ό,τι αφορά τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις μας
  • Η ισορροπία και ο συντονισμός
  • Η ελαστικότητα και η αντοχή
  • Η μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων
  • Η ανακούφιση από συμπτώματα στρες, κατάθλιψης, άγχους και πόνου
  • Η βελτίωση της γνωστικής μας λειτουργίας
  • Η αυτοεκτίμηση ως αποτέλεσμα μιας ισορροπημένης καθημερινότητας
  • Η αναψυχή
  • Η πραγματική ξεκούραση που χρειάζεται το σώμα για να μπορέσει να ανακτήσει τις δυνάμεις και την ενέργειά του για την επίτευξη της βέλτιστης υγείας του.

Και γιατί όχι;

  • Μια πιο ολοκληρωμένη και πλήρης κοινωνική ζωή.