Κάθε φορά που πρέπει να απαντήσω σε κάποι@ φίλ@ μου ,που δυσκολεύεται να χάσει βάρος ή που μου ζητά διευκρινήσεις για την εβδομαδιαία προπόνηση, η απάντησή μου δίνετε εύκολα.
Νέρο και ενυδάτωση
“Πόσο νερό πρέπει να πίνω;”
“Χρειάζεται να πίνω 5 λίτρα την ημέρα;” κ.λ.π. Read More…
Χορτοφαγία. Τι βάζω στο πιάτο;
Στην Ευρώπη τρώμε πάρα πολύ κρέας και όχι αρκετά #fruitandveggies. Κρατήστε αυτές τις συμβουλές στο μυαλό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια καλή πρόσληψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών.
Body saming: Εσύ ο άλλος ο …ολόιδιος
Αλλά θα μιλήσω εδώ παίζοντας με τις λέξεις, για το saming. Να είμαστε όλοι ίδιοι…διάβασε περισσότερα..
Συνταγή για VEGAN μαγειρίτσα
Μπήκαμε στην Μ.Εβδομάδα! Με πολύ χαρά είδα στα μηνύματα φίλους να μου ζητούν συνταγή για χορτοφαγική ‘μαγειρίτσα’.
Τροφική νεοφοβία.
Διαβάζω τον ορισμό : τροφική νεοφοβία … “Τροφική νεοφοβία είναι η αποφυγή ή/και η πεισματική άρνηση δοκιμής νέων τροφών. Την εμφανίζουν κυρίως τα παιδιά, που…
Αντηλιακή προστασία από τις τροφές
Να θυμάστε, πολλές από τις καλύτερες τροφές για υγιές δέρμα προωθούν την καλή υγεία. Επικεντρωθείτε….
#FoodforChange
#FoodforChange…για να εξουδετερώσει την άνοδο της γρήγορης ζωής και να καταπολεμήσει το συρρίκνωση του ενδιαφέροντος των ανθρώπων για τα τρόφιμα που καταναλώνουν..read more..
Οι “τροφές” του μυαλού
Οι αλλαγές που επήλθαν στο σύγχρονο τρόπο ζωής τα τελευταία 60 χρόνια, δεν θα μπορούσαν να αφήσουν αλώβητες ούτε τις διατροφικές μας συνήθειες..Διάβασε παρακάτω..
Η Σαντορίνη είναι ο παράδεισος όσων αγαπούν το κρασί και το φαγητό!!
Το νησί καλύπτεται από ηφαιστειακή τέφρα, λάβα, ελαφρόπετρα, δημιουργώντας ασυνήθιστες συνθήκες εδάφους ..Διάβασε παρακάτω!