Από τις μεγαλύτερες ανακατατάξεις των τελευταίων χρόνων στο εργασιακό τοπίο έχουμε δει να συντελούνται τόσο λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού όσο και της τεχνολογικής εξέλιξης.
Απώλεια βάρους: Ισχυρό “όπλο” και η διαχείριση του στρες
Όποιος έχει παλέψει, συνήθως για χρόνια, με το ζήτημα της διαχείρισης του βάρους του, έχει βιώσει από πρώτο χέρι τη ματαίωση..
Μυστικά και συνταγή επιτυχίας για συνολική βελτίωση της υγείας μας: Too small to fail
Μία από τις αρχές του project management είναι να “σπας” σε μικρότερα κομμάτια μια εργασία, προκειμένου να διαχειριστείς..Διάβασε παρακάτω.
Για εμένα ή το σώμα μου?
Υπάρχει ένα περίεργο χάσμα μεταξύ του μυαλού με το υλικό σώμα…Διάβασε παρακάτω..
Ήταν πειρασμός.Εσύ τι θα έκανες;
Πόσα λάθη κάνεις; Σημαντικά λάθη αλλά και ασήμαντα. Με ποιά θα ασχοληθείς περισσότερο; Διάβασε παρακάτω…
Διαχωρίζοντας το σωματικό βάρος από το σωματικό λίπος.
Εγώ σε αυτόν τον “τυφώνα” πληροφόρησης, συμμετέχω προσφέροντας τις γνώσεις, τις εμπειρίες μου και την αφοσίωσή μου σε δυο τομείς. Διατροφή και Άσκηση.<a href="”> Διάβασέ το…
Τα κάλα της ισορροπημένης διατροφής
Ημέρα 3η στην αντίστροφη μέτρηση! Υπολείπονται 3 ημέρες για να ξεκινήσεις τη σωστή διατροφή και την άσκηση για να έχεις πολλά οφέλη στην ζωή σου. Πολλοί σου υποσχέθηκαν αυτά τα οφέλη ,αλλά κανείς δεν σου είπε πως θα τα αποκτήσεις. Αυτό αλλάζει!
Το tip της 3ης ημέρας:<a href="”> Διάβασε παρακάτω…
Ημέρα 8η
Ημέρα 8η της #αντίστροφης μέτρησης! Ξύπνησες σήμερα με σκέψεις θετικές ή αρνητικές; Ποιές είναι οι πρώτες σου σκέψεις μόλις σηκωθείς από το κρεββάτι; Το tip της 8ης ημέρας..<a href="”> Διάβασε παρακάτω…
Ημέρα 12η και 11η
Η 12η και 11η ημέρα κλείνουν τον Αύγουστο με την #αντίστροφημέτρηση ,για να μπούμε δυναμικά στην τελική δεκάδα. Ευχές για έναν καλό νέο μήνα, αλλά κατά τη δική μου γνώμη, μήνας παρεξηγημένος. Ο Σεπτέμβρης είναι ο “βασιλιάς” στους 12 μήνες του χρόνου!Τα tip της 12ης και 11ης ημέρας:<a href="”> Διάβασε περισσότερα..
Όταν μιλάμε για δίαιτα και για διατροφή και για γυμναστική πριν το καλοκαίρι, θυμήσου…
Body alert !!!!!!!!! Ευχαριστούμε,Ελένη! Το Blog της Ελένης : https://myfortysomethingworld.wordpress.com/