Tο είδος και την ποσότητα των πρωτεϊνών που περιλαμβάνονται στο διαιτολόγιο σας..
για το 5% των παχύσαρκων…
Εξετάσαμε την πιθανότητα ενός παχύσαρκου ατόμου να έχει επίτευξη του φυσιολογικού σωματικού βάρους..Διάβασε παρακάτω #παχυσαρκία #υπέρβαρος #5 #γυναίκα #άνδρας
Δείχνεις στο σώμα σου την αγάπη σου;;;
«Τέλος, από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα!»;Ήρθε η ώρα να αποδεχτούμε το σώμα μας ,και όπως ακριβώς περιγράφετε από το καταστατικό για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας [International No Diet Day (INDD) ] είναι μια ετήσια γιορτή της αποδοχής του σώματος
Do’s & Don’ts του Personal trainer
Αρνητικά και Θετικά του Personal Training “Είναι κάτι που σαφώς και μπορεί να γίνει από όλους. Ενδείκνυται για ειδικές ομάδες πληθυσμού οι οποίες έχουν…
Όταν μιλάμε για δίαιτα και για διατροφή και για γυμναστική πριν το καλοκαίρι, θυμήσου…
Body alert !!!!!!!!! Ευχαριστούμε,Ελένη! Το Blog της Ελένης : https://myfortysomethingworld.wordpress.com/
Η θρεπτική αξία του χαλβά
ΕΙΔ – Η θρεπτική αξία του χαλβά. Από το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής.
Αγαπήστε τον εαυτό σας!
Photo of the day….by Τζένη Μπαλατσινού. Πηγή: www.jenny.gr
Υγρό κολλαγόνο.Θέλεις να το αποκτήσεις;
Όταν πρώτη φορά άκουσα για το κολλαγόνο σε υγρή μορφή ήταν πριν από αρκετό καιρό από κάποιους επαγγελματίες αθλητές σωματικής διάπλασης ή αλλιώς bodybuilders, οι…
Υπάρχουν “θετικές” θερμίδες;
Συνήθως, όταν αναφερόμαστε στις θερμίδες που παίρνουμε μέσα από τη διατροφή μας, τις συνδέουμε σχεδόν πάντα με την αύξηση του σωματικού μας βάρους και γενικά…
Εναλλακτικό πρωινό…
Μήπως πρέπει να την προσθέσετε στο ημερήσιο διαιτολόγιό σας? Πολλοί ανθρωποι έχουν πλέον υιοθετήσει στην διατροφή τους την καλή συνήθεια ενός πρωινού θρεπτικού γεύματος. Επιλέγουν…