Body alert !!!!!!!!! Ευχαριστούμε,Ελένη! Το Blog της Ελένης : https://myfortysomethingworld.wordpress.com/
Σπιτικό φαγητό
Οταν μαγειρεύεις το φαγητό σου , έχεις τον έλεγχο. Μπορείς να χρησιμοποιείς καλύτερης ποιότητας υλικά και να αποφασίζεις για τα μπαχαρικά. Συχνά τα γεύματα απο…
….άσ’το.Αύριο καλύτερα.
Αύριο καλύτερα, να πάω για γυμναστική. Σήμερα δεν έχω διάθεση. Όταν θα βρω χρόνο θα το κάνω. Άμα ο καιρός είναι καλύτερος.…
Εναλλακτικός τρόπος μαγειρικής
Ό τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει τόσο τη θερμιδική όσο και τη διατροφική αξία των τροφών. Μπορεί να έχετε τα καλύτερα υλικά, (για παράδειγμα βιολογικά λαχανικά, κοτόπουλα…
Personal Trainer,τι είναι;
Το Personal Training (προσωπική εκγύμναση), όσο και αν φαίνεται περίεργο έχει τις ρίζες του στην εποχή του Περικλή. Από τότε η κάθε οικογένεια είχε τον…
Οι κοιλιακοί σας μυς που «βρίσκονται» ?
Όσο κι αν ακουστεί περίεργο σε μερικούς ,το κομμάτι του σώματος που δείχνει ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα είναι οι κοιλιακοί. Πολλοί άνδρες το θεωρούν…