Τα ευρήματα των νέων επιστημονικών ερευνών πια φαίνεται να καταδεικνύουν τη συμβολή της
χορτοφαγικής διατροφής τόσο στην πιθανότητα..
Απώλεια βάρους: Ισχυρό “όπλο” και η διαχείριση του στρες
Όποιος έχει παλέψει, συνήθως για χρόνια, με το ζήτημα της διαχείρισης του βάρους του, έχει βιώσει από πρώτο χέρι τη ματαίωση..
Μυστικά και συνταγή επιτυχίας για συνολική βελτίωση της υγείας μας: Too small to fail
Μία από τις αρχές του project management είναι να “σπας” σε μικρότερα κομμάτια μια εργασία, προκειμένου να διαχειριστείς..Διάβασε παρακάτω.
Διατροφική παρακολούθηση: σπατάλη ή οικιακή οικονομία;
Κάθε φορά που πρέπει να απαντήσω σε κάποι@ φίλ@ μου ,που δυσκολεύεται να χάσει βάρος ή που μου ζητά διευκρινήσεις για την εβδομαδιαία προπόνηση, η απάντησή μου δίνετε εύκολα.
Νέρο και ενυδάτωση
“Πόσο νερό πρέπει να πίνω;”
“Χρειάζεται να πίνω 5 λίτρα την ημέρα;” κ.λ.π. Read More…
Οι “τροφές” του μυαλού
Οι αλλαγές που επήλθαν στο σύγχρονο τρόπο ζωής τα τελευταία 60 χρόνια, δεν θα μπορούσαν να αφήσουν αλώβητες ούτε τις διατροφικές μας συνήθειες..Διάβασε παρακάτω..
Aνακούφιση του πόνου των αρθρώσεων και μυών
Οι αρθρώσεις σας μπορεί να πονούν ακόμα και μετά τη λήψη της συνηθισμένης φαρμακευτικής αγωγής που απαλύνει τον πόνο της αρθρίτιδας σας
για το 5% των παχύσαρκων…
Εξετάσαμε την πιθανότητα ενός παχύσαρκου ατόμου να έχει επίτευξη του φυσιολογικού σωματικού βάρους..Διάβασε παρακάτω #παχυσαρκία #υπέρβαρος #5 #γυναίκα #άνδρας
Διαχωρίζοντας το σωματικό βάρος από το σωματικό λίπος.
Εγώ σε αυτόν τον “τυφώνα” πληροφόρησης, συμμετέχω προσφέροντας τις γνώσεις, τις εμπειρίες μου και την αφοσίωσή μου σε δυο τομείς. Διατροφή και Άσκηση.<a href="”> Διάβασέ το…
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής
Είναι εύκολο να μιλάμε για μία θεωρία ορθής γεωργικής πρακτικής και προστασίας του συνόλου, αλλά ο καθημερινός άνθρωπος για να τραφεί επιλέγει το πολυκατάστημα και ζητά..Read More…