Μία από τις αρχές του project management είναι να “σπας” σε μικρότερα κομμάτια μια εργασία, προκειμένου να διαχειριστείς..Διάβασε παρακάτω.
Οι “τροφές” του μυαλού
Οι αλλαγές που επήλθαν στο σύγχρονο τρόπο ζωής τα τελευταία 60 χρόνια, δεν θα μπορούσαν να αφήσουν αλώβητες ούτε τις διατροφικές μας συνήθειες..Διάβασε παρακάτω..
Ήταν πειρασμός.Εσύ τι θα έκανες;
Πόσα λάθη κάνεις; Σημαντικά λάθη αλλά και ασήμαντα. Με ποιά θα ασχοληθείς περισσότερο; Διάβασε παρακάτω…
Γιατί δεν λειτουργεί ο δικός μου μεταβολισμός;
Πρόκειται για μια σειρά μεταβολικών, ορμονικών και συμπεριφοριστικών φαινομένων που παρατηρούνται..Διάβασε το…#metabolism #μεταβολισμός #σώμα #ορμόνες #μεταβολίζω
Ετικέτες στις τροφές!
Με την ένδειξη GDAs (Guideline Daily Amounts) σε μετάφραση ΕΗΠ (Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη ) μπορούμε να δούμε τι ποσοστό θερμίδων και θρεπτικών συστατικών σε γραμμάρια θα καλύψουμε, αφού καταναλώσουμε μία μερίδα από το τρόφιμο.<a href="”> Read More…
Δείχνεις στο σώμα σου την αγάπη σου;;;
«Τέλος, από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα!»;Ήρθε η ώρα να αποδεχτούμε το σώμα μας ,και όπως ακριβώς περιγράφετε από το καταστατικό για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας [International No Diet Day (INDD) ] είναι μια ετήσια γιορτή της αποδοχής του σώματος
Περιπέτεια υγείας : Ψυχογενής ανορεξία
Περιπέτεια υγείας: Ψυχογενής ανορεξία…ένα διαφωτιστικό βίντεο και μια πραγματική μαρτυρία απο κάποια που το έζησε.
Ενδορφίνες: Αυξήστε (φυσικά) τις ορμόνες της χαράς
Οι ενδορφίνες είναι οι χημικές ουσίες που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα, και να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σωματικό πόνο. Ανακαλύψτε λοιπόν 5 φυσικούς τρόπους…
….άσ’το.Αύριο καλύτερα.
Αύριο καλύτερα, να πάω για γυμναστική. Σήμερα δεν έχω διάθεση. Όταν θα βρω χρόνο θα το κάνω. Άμα ο καιρός είναι καλύτερος.…
Σημαντική βοήθεια στα φαινόμενα κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες στο δυτικό κόσμο, με μία στις τέσσερις γυναίκες και ένας στους έξι άνδρες να πάσχουν…