Κάθε φορά που πρέπει να απαντήσω σε κάποι@ φίλ@ μου ,που δυσκολεύεται να χάσει βάρος ή που μου ζητά διευκρινήσεις για την εβδομαδιαία προπόνηση, η απάντησή μου δίνετε εύκολα.

Κάθε φορά που πρέπει να απαντήσω σε κάποι@ φίλ@ μου ,που δυσκολεύεται να χάσει βάρος ή που μου ζητά διευκρινήσεις για την εβδομαδιαία προπόνηση, η απάντησή μου δίνετε εύκολα.
“Πόσο νερό πρέπει να πίνω;”
“Χρειάζεται να πίνω 5 λίτρα την ημέρα;” κ.λ.π. Read More…
Εξετάσαμε την πιθανότητα ενός παχύσαρκου ατόμου να έχει επίτευξη του φυσιολογικού σωματικού βάρους..Διάβασε παρακάτω #παχυσαρκία #υπέρβαρος #5 #γυναίκα #άνδρας
Τι είναι το καφέ λίπος;
Πόσο διαφορετικό είναι από τα άλλα είδη σωματικού λίπους;<a href="”> Read More…
Εγώ σε αυτόν τον “τυφώνα” πληροφόρησης, συμμετέχω προσφέροντας τις γνώσεις, τις εμπειρίες μου και την αφοσίωσή μου σε δυο τομείς. Διατροφή και Άσκηση.<a href="”> Διάβασέ το…
Η αυξημένη κατανάλωση γλυκόζης από τους μυς με την άσκηση, διαρκεί μόνο για ορισμένες ώρες (περίπου 24 ώρες μετά το πέρας της άσκησης). Για το λόγο αυτό, η άσκηση…
Ο ΕΦΕΤ διεξήγαγε μελέτη με στόχο την αξιολόγηση των γνώσεων, τάσεων και αντιλήψεων του Έλληνα καταναλωτή ως προς τα τρανς λιπαρά. Τα τρανς λιπαρά1 έχουν δυσμενείς επιδράσεις στην υγεία του ανθρώπου και…
«Τέλος, από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα!»;Ήρθε η ώρα να αποδεχτούμε το σώμα μας ,και όπως ακριβώς περιγράφετε από το καταστατικό για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας [International No Diet Day (INDD) ] είναι μια ετήσια γιορτή της αποδοχής του σώματος
Οι ενδορφίνες είναι οι χημικές ουσίες που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα, και να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σωματικό πόνο. Ανακαλύψτε λοιπόν 5 φυσικούς τρόπους…
Τη βελτίωση της διατροφής όλων των Ελλήνων φιλοδοξούν να πετύχουν οι νέοι Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί που δημιούργησε το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής Ιατρικής Prolepsis. Το…